JE M'OCCUPE DE MES RACINES
Tes racines te nourrissent ou t'étouffent ?
Le programme de guérison émotionnelle pensé spécifiquement pour les femmes noires qui veulent se libérer de leurs blessures et retrouver leur vraie identité
"Parce qu'en tant que femme afrodescendante, tu as des blessures uniques que personne ne comprend vraiment, je t'offre un espace sécure pour les identifier, les comprendre et les guérir, en prenant en compte ton vécu et en accueillant ta vulnérabilité"
Seulement...
Tu sais que pour vraiment te libérer de tes blessures et (re) trouver ta véritable identité, tu as besoin d'un accompagnement qui te prend en compte ton entièreté...
Les approches classiques ne parlent pas de toi : Elles ignorent ou silencent le racisme, les loyautés familiales spécifiques, le syndrome de "la femme forte", les cultures et traditions différentes..
C'est un effort financier conséquent : 600-1200€ pour 10 séances. Et encore, si tu trouves quelqu'un qui te comprend.
Tu n'as ni le temps ni l'espace mental : Ton agenda est déjà surchargé. Ajouter 1h de séance + trajet chaque semaine ? Impossible.
Tu as déjà été déçue : On t'a dit que "c'est dans ta tête", que tu es "trop sensible", qu'il faut "juste passer à autre chose". Tu es repartie encore plus blessée.
Tu tournes en rond toute seule : Livres, vidéos, podcasts.. C'est bien mais... Tu accumules des infos sans savoir comment les appliquer.
Résultat?
Tu sais que pour enfin aller de l'avant pour de bon, tu as besoin d'un accompagnement qui te comprend vraiment...
Dire "oui" alors que tout en toi crie "non"
Porter le poids de tout le monde
Te sentir coupable dès que tu penses à toi
Changer de visage selon les contextes
Être "wonder woman" en apparence, épuisée en réalité
Mais ça, ça peut changer.
Imagine te sentir enfin bien dans ta peau et honorer ton histoire... sans porter le poids des traumas qui ne t'appartiennent pas, poser tes limites avec clarté et communiquer avec authenticité... sans explosions, sans silences punitifs, et sans sacrifier qui tu es pour garder la paix et sans le masque de "la femme forte" qui t'épuise.
Imagine
oser tes limites sans trembler ni te justifier
Te réveiller sans cette boule au ventre
Dire "non" et dormir tranquille
Honorer ton histoire sans en être prisonnière
Ne plus être hypervigilante
Sans
Vider ton compte en banque en thérapie
Expliquer encore et encore ce que c'est d'être une femme noire
Sacrifier ton temps et ton énergie en déplacements
Tomber sur des psys qui minimisent ton vécu
Rester coincée dans la théorie sans jamais avancer
SI TU VEUX APPRENDRE À VIVRE TOUT CA, J'AI QUELQUE CHOSE POUR TOI...
Je te présente 👇🏾
JE M'OCCUPE DE MES RACINES
Découvre comment guérir des traumas intergénérationnels qui sabotent ta vie de femme afrodescendante
Voici ce que Jessica et Aline ont dit à propos de JE M'OCCUPE DE MES RACINES...
Avant de commencer le programme Je m'occupe de mes racines, j’avais déjà une conscience de certaines de mes blessures, mais ce programme m'a proposé un spectre plus large de blessures mais je manquais de structure pour les comprendre, les nommer et surtout… les guérir.
Jessica
J’ai senti un apaisement intérieur progressif. J’étais plus calme, plus présente à moi-même. Mon discours intérieur a changé, j’ai commencé à me parler avec plus de douceur.
Aline
CE QUI T'ATTEND DANS "JE M'OCCUPE DE MES RACINES"
Un parcours complet en 6 chemins pour transformer ta relation à toi-même,
à ton histoire et à ton identité
VALEUR 47€
CHEMIN 1 : Qui suis-je ?
Ce que tu obtiens :
Une Introspection complète à l'instant T
Un Cahier de travail (téléchargeable ou en ligne)
Le bénéfice concret pour toi :
Tu poses un point de départ clair pour mesurer ta transformation.
Plus de flou, plus de "je ne sais pas si j'avance". Tu auras une preuve tangible de ton évolution à la fin du programme.
2 vidéos
5 minutes
1 PDF
CHEMIN 2 : La famille, j'explore mes racines
Ce que tu obtiens :
Une exploration guidée de ton arbre généalogique
Des modules sur tes grands-parents, parents, naissance, fratrie
Le bénéfice concret pour toi :
Tu comprends enfin POURQUOI tu fonctionnes comme ça. Les schémas répétitifs, les réactions automatiques, les loyautés invisibles... tout devient plus clair.
Tu arrêtes de te blâmer et tu commences à déconstruire.
VALEUR 67€
8 vidéos
45 minutes
1 PDF
VALEUR 67€
CHEMIN 3 : La famille et compagnie
Ce que tu obtiens :
Un décryptage des loyautés familiales
Un topo sur les principales stratégies identitaires
Des questions spécifiques aux femmes noires
Le bénéfice concret pour toi :
Tu arrêtes de te perdre pour plaire aux autres.
Tu identifies les masques que tu portes et tu comprends pourquoi tu changes selon les contextes.
Tu récupères ton authenticité.
5 vidéos
26 minutes
1PDF
CHEMIN 4 : Les blessures
VALEUR 97€
Ce que tu obtiens :
Un test pour identifier le type de blessures que tu as
9 blessures détaillées avec capsule théorique complète
Vidéo longue sur le racisme
Le bénéfice concret pour toi :
Tu nommes enfin ce qui te fait mal.
Plus de vague sentiment de "je ne vais pas bien".
Tu sais EXACTEMENT ce qui te blesse, d'où ça vient et comment cela impacte ta vie.
C'est le début de ta libération.
Les 9 blessures : Rejet • Non-priorisation • Abandon • Insécurité • Manque de mérite • Trahison • Racisme • Abus • Confiance et identité
15 vidéos
70 minutes
1 PDF
CHEMIN 5 : Le processus et les outils thérapeutiques
VALEUR 87€
Ce que tu obtiens :
Un processus de guérison expliqué étape par étape
Des outils thérapeutiques concrets et applicables de suite
Le bénéfice concret pour toi :
Tu passes de la compréhension à l'action.
Tu ne restes plus bloquée dans "je sais ce qui ne va pas mais je ne sais pas quoi faire". Tu as des outils professionnels pour transformer ta vie concrètement.
4 vidéos
25 minutes
2 PDF
CHEMIN 6 : Je panse mes blessures
VALEUR 87€
Ce que tu obtiens :
Une méthode complète en vidéo (exemple détaillé)
Des fichiers téléchargeables pour chaque blessure
Des vidéos explicatives sur la : Distinction excuse vs pardon / Fin hollywoodienne vs réalité
Le bénéfice concret pour toi :
Tu guéris pour TOI, pas pour les autres.
Tu arrêtes d'attendre que les autres changent ou s'excusent.
Tu reprends ton pouvoir et tu avances, même si rien ne change autour de toi.
4 vidéos
28 minutes
2 PDF
CHEMIN BONUS : Je me célèbre
VALEUR 47€
Ce que tu obtiens :
Un PDF avec nouvelles intentions post-programme
Une bibliographie et ressources (livres, podcasts)
Le programme ne s'arrête pas à la dernière vidéo. Tu repars avec des ressources pour continuer ton chemin en toute autonomie.
2 vidéos
7 minutes
1 PDF
Qu'est-ce qui fait que JE M'OCCUPE DE MES RACINES est différent
de tout ce qui existe déjà ?
CRÉÉ PAR UNE FEMME NOIRE, POUR LES FEMMES NOIRES
FORMATS MULTIPLES POUR S'ADAPTER À TON RYTHME
UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE INCLUS
CRÉÉ PAR UNE FEMME NOIRE, POUR LES FEMMES NOIRES
Soyons honnêtes : la psychologie occidentale est occidentale....
Elle a été construite par et pour des personnes blanches, européennes, issues de classes moyennes-supérieures. Les théories, les approches, les "normes" de santé mentale... tout à été basé sur cette réalité -là. Même si les choses sont en train d'évoluer, il est probable que tu aies vécu le scénario suivant chez un psychologue :
On minimise ton vécu du racisme
"Le racisme ? Ah bon, ça existe encore vraiment ?" "Vous êtes sûre que ce n'est pas vitre ressenti ?" "Il faut arrêter de tout ramener à la couleur de peau..."
On ne comprend pas tes loyautés familiales "Pourquoi vous ne coupez pas les ponts avec votre mère si elle te fait souffrir ?" "Il faut pensez à vous d'abord."
Sauf qu'il ne comprendpas que dans nos cultures, couper les ponts = un déchirement identitaire profond.
On pathologise tes réactions normales
Tu te sens épuisée de devoir constamment prouver ta légitimité au travail ?
"Vous faites peut-être une dépression."
Alors que non. Tu es juste fatiguée du racisme systémique. Ce n'est pas pareil.
On ignore tes spécificités culturelles
Les cheveux, le colorisme, la charge mentale spécifique aux femmes afro, le syndrome de la "femme poto mitan", la navigation identitaire...
Tout ça, on ne l'apprend pas à l'université.
FORMATS MULTIPLES POUR S'ADAPTER À TON RYTHME
Vidéos (2-3h) : Pour l'apprentissage visuel et connecter avec moi
Audios : Pour écouter en marchant, en cuisinant, dans les transports Supports PDF/Canva : Pour garder les infos clés et revenir dessus quand tu veux
Cahiers de travail : Pour ancrer ta transformation par l'écriture
Le bénéfice : Tu apprends à TON rythme, selon TON emploi du temps, sans pression. Le programme s'adapte à ta vie, pas l'inverse..
Je suis capable aujourd’hui de poser mes limites sans culpabilité. J’ai appris à prendre soin de mes pensées, à mieux choisir mes mots. Je me sens plus solide intérieurement.
Aline
Es-tu prête à cheminer et à guérir ? :
CHEMIN 1 : Qui suis-je ?
Ton point de départ pour mesurer ta transformation
Pose les bases de ton évolution avec une auto-évaluation complète.
VALEUR 47 €
CHEMIN 2 : La famille, j'explore mes racines
Comprends enfin d'où viennent tes schémas
Explore ton histoire familiale pour déconstruire les schémas qui te bloquent.
VALEUR 47 €
CHEMIN 3 : La famille et compagnie
Arrête de te perdre pour plaire aux autres
Identifie les loyautés invisibles et récupère ton authenticité.
VALEUR 67 €
CHEMIN 4 : Les blessures
Nomme ce qui te fait souffrir
Identifie tes 9 blessures émotionnelles et comprends leurs origines.
VALEUR 97 €
CHEMIN 5 : Le processus et les outils thérapeutiques
Passe de la compréhension à l'action
Saisis toi de la méthode et des outils concrets pour transformer ta vie.
VALEUR 87 €
CHEMIN 6 : Je panse mes blessures
Guéris pour TOI, pas pour les autres
Applique la méthode complète pour panser chaque blessure.
VALEUR 87 €
CHEMIN BONUS : Je me célèbre
Ancre ta transformation
Ressources, défis et outils pour continuer ton chemin en autonomie.
VALEUR 47 €
BONUS 1
Cartes de femmes noires inspirantes (27€)
VALEUR 27€
BONUS 2
Défis par blessure avec liste à cocher
VALEUR 37€
VALEUR TOTALE DE _710__€
Obtiens JE M'OCCUPE DE MES RACINES pour seulement
447€
(soit 263€ d'économies!)
Voici ce que Jessica et Aline ont dit à propos de Je m'occupe de mes racines...
"Aujourd’hui, je me sens encore plus apaisée.
Je poursuis mon apprentissage à me prioriser, à ne plus me trahir pour préserver une image de fille/docile/femme forte.
J’ai repris une part de mon pouvoir personnel. Pas un pouvoir sur les autres, mais en moi."
"Les bénéfices sont concrets :
Je sais dire non sans culpabiliser.
Je choisis mieux les personnes à qui je me confie."
"Je ressens moins de tension dans mon corps.
Et j’ai renoué avec une forme de fierté douce : celle d’être la femme que je suis avec mes racines, pas malgré elles."
Jessica
"A chaque chemin, je comprends que je dois avancer, ne pas rester dans le même état que j'étais car c'est vraiment un travail en profondeur."
"A chaque module je me sens décortiquée comme un oignon"
"Et c'est une découverte totale.
Ce qui m'a le plus marquée c'est la blessure de rejet et la blessure d'abus."
Adeline
En plus de tout ce qui se trouve à l'intérieur de JE M'OCCUPE DE MES RACINES, je vais également ajouter 3 bonus pour t'aider à cheminer et progresser !
VALEUR 27 €
Bonus 1
DES CARTES DE FEMMES NOIRES INSPIRANTES
Ce que c'est : Des cartes digitales et imprimables mettant à l'honneur des femmes noires qui ont brisé les barrières, affronté le racisme, la misogynie et l'adversité pour réaliser leurs rêves.
Pourquoi cet outil est puissant pour toi :
Quand tu doutes, quand tu te sens seule, quand tu crois que c'est impossible... tu tires une carte et tu te souviens : si elles l'ont fait, toi aussi tu peux.
Bonus 2
DES DÉFIS PAR BLESSURE (Faciles • Moyens • Audacieux)
Pour chacune des 9 blessures, je te propose 3 niveaux de défis concrets à relever dans ta vie quotidienne Donc pas d'excuses !:
Exemple pour la blessure de NON-PRIORISATION :
Défi facile : Refuse UNE demande cette semaine sans te justifier
Défi moyen : Planifie 2h pour toi dans ton agenda et ne les annule pas, peu importe qui demande
Défi audacieux : Dis à ta famille/amis que tu ne seras plus disponible systématiquement et explique pourquoi
Pourquoi cet outil est puissant pour toi :
Parce que la guérison sans action reste de la théorie. Ces défis te poussent à passer du "je comprends" au "je change concrètement ma vie".
Format : Liste imprimable avec cases à cocher pour tracker ta progression
VALEUR 37 €
Tu ne sais toujours pas si JE M'OCCUPE DE MES RACINES est fait pour toi ?
Laissez-moi t'aider à prendre une décision !
JE M'OCCUPE DE MES RACINES EST FAIT POUR TOI SI :
Tu veux entreprendre ou continuer un travail sur toi-même sans pousser la porte d'un cabinet.
Peut-être que :
Tu n'as pas 500-1000€ à investir dans 10 séances de thérapie
Tu n'as pas 1h par semaine à bloquer dans ton agenda surchargé
Tu as déjà consulté et tu es tombée sur des psys qui ne comprenaient rien à ton vécu de femme noire ou qui ont silencé tes émotions
Dans ta famille, "on ne va pas chez le psy", et tu ne veux pas avoir à te justifier.
Tu as été "élevée à la dure" (faut pas pleurer, ça va passer ou alors avec un parent émotionnellement distant)
Tu as l'impression d'être en 2 chaises
Tu as été rejetée, négligée, maltraitée dans ton enfance
Tu sais que sa vie pourrait être différente si tu arrivais à mieux gérer ses rapports familiaux
Tu aimerais travailler sur ton histoire mais qui ne tu ne sais pas par où commencer
Tu aimerais savoir poser des limites aux autres
Tu te se sens entravée dans tea vie à cause de blessures non guéries
JE M'OCCUPE DE MES RACINES N'EST PAS FAIT POUR TOI SI :
Tu cherches une solution magique sans faire le travail
Ce programme demande de l'engagement. Tu devras regarder les vidéos, faire les exercices du cahier de travail, réfléchir, remettre en question certaines croyances.
Si tu veux que quelqu'un "te répare" sans que tu aies à bouger le petit doigt, ce n'est pas pour toi.
La guérison, c'est un chemin que TU parcours. Je te guide, je t'accompagne, mais c'est toi qui marches.
Tu veux juste 'comprendre' sans rien changer dans ta vie
Comprendre tes blessures, c'est important. Mais si tu n'es pas prête à poser des limites, à changer certains comportements, à affronter des conversations difficiles, tu vas rester bloquée.
Ce programme te donne des outils pour AGIR, pas juste pour intellectualiser ta souffrance.
Si tu préfères rester dans ta zone de confort même si elle te fait mal, ce n'est pas encore le bon moment.
Tu veux des résultats en 48h
La guérison émotionnelle ne se fait pas en un week-end. Ce programme fait 2-3h de contenu, mais le travail réel prend des semaines, voire des mois.
Si tu cherches une 'pilule miracle' pour aller mieux instantanément, tu seras déçue.
Par contre, si tu es prête à t'engager sur plusieurs semaines/mois et à avancer à ton rythme, les résultats seront profonds et durables.
Tu n'es pas prête à remettre en question certaines loyautés familiales
Une partie du programme explore les loyautés familiales invisibles, les schémas répétitifs, les héritages toxiques.
Si tu n'es absolument pas prête à questionner certaines dynamiques familiales (même sans couper les ponts, juste les comprendre), ce programme va te mettre mal à l'aise.
Il ne s'agit pas de rejeter ta famille, mais d'y voir plus clair. Si cette idée te terrifie, attends peut-être d'être plus prête.
MAIS SI TU ES PRÊTE...
Si tu es prête à :
T'engager dans un vrai travail sur toi
Affronter tes blessures avec courage
Passer de la compréhension à l'action
Avancer à ton rythme, sans pression
Honorer ton histoire tout en te libérant du passé
Alors ce programme est fait pour toi. Et je serai honorée de t'accompagner.
Ce programme est là pour répondre à ce besoin.
Un besoin d'une population trop souvent oubliée par les approches psys classiques.
Parce que ta guérison ne devrait pas dépendre de ton budget, de ton emploi du temps ou du regard des autres.
Parce que tu mérites de déposer ce poids. Et je suis là pour t'y aider.
Bonjour ! Je suis Marianne psychologue clinicienne...
au parcours atypique.
POURQUOI J'AI CRÉÉ CE PROGRAMME
Aujourd'hui, j'accompagne en téléconsultation des adultes confrontés à la dépression, aux difficultés relationnelles, à l'épuisement professionnel... avec une approche intégrative qui respecte la complexité de chaque personne.
Ma patientèle me ressemble : majoritairement féminine et afrodescendante.
Et au fil des consultations, j'ai remarqué quelque chose de frappant : les mêmes histoires revenaient. Les mêmes blessures. Les mêmes silences.
Des femmes épuisées de porter seules. Des femmes qui ne savent pas nommer ce qui les blesse. Des femmes qui ont peur de "déranger" ou d'être "trop". Des femmes qui jonglent entre loyautés familiales, injonctions communautaires, racisme systémique et quête d'identité.
Et trop souvent, ces femmes ne poussent jamais la porte d'un cabinet de psy.
Pourquoi ?
Parce que c'est un coût (60-100€ la séance, ça fait mal au budget)
Parce qu'elles n'ont pas le temps entre le travail, les enfants, la famille
Parce qu'elles ont eu des expériences négatives avec des thérapeutes qui ne comprenaient rien à leur réalité de femme noire
Parce que dans leur entourage, "on ne va pas chez le psy"
C'est pour elles que j'ai créé "Je m'occupe de mes racines".
"Ce programme, c'est ce que j'aurais voulu avoir moi-même."
Pendant un vingtaine d'années, j'ai été infirmière. J'ai travaillé en hôpital, en milieu scolaire, en expatriation et en missions humanitaires (RDC, Mali, Tchad, Nigéria, Cambodge).
J'ai vu des traumas que peu de gens voient.
Des silences qui tuent.
Des femmes qui portent le poids du monde sur leurs épaules sans jamais se plaindre. Des blessures invisibles qui rongent de l'intérieur.
Toutes ces années m'ont formée à la résilience humaine, mais aussi à ses limites.
Puis je suis devenue psychologue clinicienne, avec cette conviction : les femmes noires méritent des espaces de guérison qui comprennent vraiment leur réalité.
"L’expérience m’a bouleversée par sa justesse.
Chaque "chemin" m’a offert des clés : explorer ma généalogie, mettre des mots sur mes blessures, comprendre la transmission familiale, questionner les loyautés invisibles…
Le moment le plus marquant ? Quand j’ai compris que certaines douleurs n’étaient pas les miennes, mais héritées. J’ai pleuré. Pas de tristesse, mais de soulagement."
Jessica
Rejoins JE M'OCCUPE DE MES RACINES dès maintenant et obtiens:
CHEMIN 1 : Qui suis-je ?
Ton point de départ pour mesurer ta transformation Pose les bases de ton évolution avec une auto-évaluation complète.
VALEUR 47 €
CHEMIN 2 : La famille, j'explore mes racines
Ton point de départ pour mesurer ta transformation Pose les bases de ton évolution avec une auto-évaluation complète.
VALEUR 47 €
CHEMIN 3 : La famille et compagnie
Arrête de te perdre pour plaire aux autres Identifie les loyautés invisibles et récupère ton authenticité.
VALEUR 67 €
CHEMIN 4 : Les blessures
Nomme ce qui te fait mal Identifie tes 9 blessures émotionnelles et comprends leurs origines.
VALEUR 97 €
CHEMIN 5 : Le processus et les outils thérapeutiques
Passe de la compréhension à l'action Apprends les outils concrets pour transformer ta vie (communication, limites, restructuration cognitive).
VALEUR 87 €
CHEMIN 6 : Je panse mes blessures
NGuéris pour TOI, pas pour les autres Applique la méthode complète pour panser chaque blessure.
VALEUR 87 €
CHEMIN BONUS : Je me célèbre Ancre ta transformation Ressources, défis et outils pour continuer ton chemin en autonomie.
VALEUR 47 €
BONUS 1
Cartes de femmes noires inspirantes (27€)
VALEUR 27€
BONUS 2
Défis par blessure avec liste à cocher
VALEUR 37€
VALEUR TOTALE DE _710__€
Obtiens JE M'OCCUPE DE MES RACINES pour seulement
447€
(soit 263€ d'économies!)
Tu as des questions ? J’ai des réponses !
Non ce n'est pas possible étant donné que mon produit est digital.
Pourquoi tu n'as pas besoin d'avoir peur :
Soyons honnêtes : aucun programme ne peut te transformer si tu ne fais pas le travail.
MAIS, si tu :
Regardes les vidéos
Fais les exercices du cahier de travail
Appliques les outils donnés
Il est IMPOSSIBLE que rien ne bouge.
Pourquoi ? Parce que :
Tu vas nommer tes blessures (et nommer, c'est déjà guérir à 50%)
Tu vas comprendre d'où elles viennent (tu arrêtes de te blâmer)
Tu vas avoir des outils concrets (tu passes à l'action)
Le changement n'est pas magique, il est mécanique. Si tu suis le processus, tu vas changer.
Tu auras accès au programme à vie, ainsi qu'aux mises à jour éventuelles.
C'est une peur légitime et sage. Tu montres déjà une conscience de toi-même en te posant cette question.
Voici comment le programme protège ta santé mentale :
Tu avances à TON rythme. Personne ne te force à tout faire en 2 semaines. Certaines clientes prennent 2-3 mois, et c'est parfait.
Le programme inclut des outils de régulation émotionnelle (restructuration cognitive, actes symboliques) pour ne pas juste "ouvrir les blessures" mais aussi les panser.
Dans la vidéo finale, je t'encourage à consulter un psy ethnoculturel si tu sens que tu as besoin d'un accompagnement plus intensif. Le programme ne remplace pas une thérapie si tu en as besoin, mais il peut être un excellent complément.
Tu n'es pas seule. Et tu ne seras jamais forcée d'aller plus vite que ton cœur ne peut
Le programme est destiné à toutes les femmes sans distinction de confession religieuse.
+de 20 ANS D'EXPÉRIENCE AU SERVICE DE TA GUÉRISON
Ce programme, ce n'est pas juste "une psychologue qui fait des vidéos".
C'est + de 20 ans d'expérience condensée :
à accompagner la souffrance humaine en première ligne
à aider des femmes comme toi à guérir de leurs blessures les plus profondes
Des centaines d'heures à comprendre les spécificités des femmes noires: le poids des loyautés familiales, de la culture, du trauma racial, les blessures émotionnelles...
Un espace où tu n'as pas besoin de tout expliquer. Où tu peux avancer à ton rythme, sans jugement. Où quelqu'un comprend VRAIMENT ce que tu vis.